Eksponeringstrening

Eksponeringstrening er et verktøy som kan aktiveres under Funksjoner i Innstillinger på programmet. Funksjonen gir pasienten mulighet til å øve på eksponering i situasjoner som vanligvis er utfordrende for dem.

Hvis man velger å aktivere funksjonen, vil man få tre forskjellige valg:

• Forenklet (ny)

• Panikklidelse (gammel)

• Sosial angstlidelse (gammel)

Ny løsning (fra 2026)

Ved valg av Forenklet (ny) vil både pasienten og behandleren få tilgang til en enklere loggføringsverktøy. Pasienten vil få tilgang til Nøkkelverktøy i pasientapplikasjonen hvor de kan registrere dato for eksponeringen, hva de gjorde, hva som var katastrofetanken, om de brukte sikkerhetsadferd, erfaringer og motstand for å gjøre øvelsen igjen. Når de har fylt ut skjemaet, kan de Lagre. 

Under Historikk, kan man se en liste med datoer for de forksjellige eksponeringene, og man kan klikke på en dato for å se hva som ble loggført.

Under Eksponeringstrening på pasientsiden kan behandleren se en grafisk visning over antall eksponeringer per uke, og så en tabell som viser pasientens registreringer.

Tidligere løsning

Dersom man velger enten Panikklidelse (gammel) eller Sosial angstlidelse (gammel), vil en tidligere versjon av Nøkkelverktøy brukes av pasienten. Valget mellom Panikklidelse og Sosial angstlidelse avgjør hvilke forhåndsdefinerte eksponeringer pasienten får tilgang til under loggføringsverktøyet. 

Her er noen eksempler på når sosial angstlidelse er valgt:

Her er noen eksempler på når panikklidelse er valgt:

Når Panikklidelse (gammel) eller Sosial angstlidelse (gammel) er aktivert, får pasienten tilgang til Nøkkelverktøy i hovedmenyen hvor de kan:

• Planlegge en eksponering ved å beskrive situasjonen og eventuelle kroppslige reaksjoner de forventer.

• Gjennomføre og deretter loggføre opplevelsen.

• Se tilbake på tidligere eksponeringer og erfaringer.

Ved logging etter en gjennomført eksponering registrerer pasienten blant annet:

• Hvilken øvelse det gjaldt.

• Om øvelsen ble gjennomført.

• Eventuelle situasjoner som utløste økt angst.

• Læring eller innsikt fra opplevelsen.
  

Behandler kan se pasientens logger under Eksponeringstrening i Dagbok. Oversikten viser:

• Dato for gjennomføring

• Hvilken situasjon eller øvelse som ble valgt

• Indikasjon på om øvelsen er gjennomført eller ikke

• Eventuelle notater og refleksjoner fra pasienten