Eksponeringstrening er et verktøy som kan aktiveres under Funksjoner i Innstillinger på programmet. Funksjonen gir pasienten mulighet til å øve på eksponering i situasjoner som vanligvis er utfordrende for dem.
Når funksjonen aktiveres, kan man velge mellom to typer eksponeringstrening:
Panikklidelse
Sosial angstlidelse
Valget som gjøres her avgjør hvilke forhåndsdefinerte eksponeringer pasienten får tilgang til.
Her er noen eksempler på når sosial angstlidelse er valgt:
Her er noen eksempler på når panikklidelse er valgt:
Nøkkelverktøy
Når funksjonen er aktivert, får pasienten tilgang til Nøkkelverktøy i hovedmenyen. Dette vises som et bok-ikon.
Her kan pasienten:
Planlegge en eksponering ved å beskrive situasjonen og eventuelle kroppslige reaksjoner de forventer
Gjennomføre og deretter loggføre opplevelsen
Se tilbake på tidligere eksponeringer og erfaringer
Ved logging etter en gjennomført eksponering registrerer pasienten blant annet:
Hvilken øvelse det gjaldt
Om øvelsen ble gjennomført
Eventuelle situasjoner som utløste økt angst
Læring eller innsikt fra opplevelsen
Behandlers oversikt
Behandler kan se pasientens logger under Eksponeringstrening i Dagbok. Oversikten viser:
Dato for gjennomføring
Hvilken situasjon eller øvelse som ble valgt
Indikasjon på om øvelsen er gjennomført eller ikke
Eventuelle notater og refleksjoner fra pasienten
Var denne artikkelen nyttig?
Så bra!
Takk for din tilbakemelding
Beklager at vi ikke kunne være mer til hjelp
Takk for din tilbakemelding
Tilbakemeldingen er sendt inn
Vi setter pris på tilbakemeldingen din og vil prøve å rette på artikkelen